Beneficios espirulina

¿Qué beneficios tiene la alga espirulina?

La alga espirulina es una planta medicinal con muchas ventajas para la salud, por lo tanto sabemos la importancia que tiene para nuestros lectores y clientes mencionar sus beneficios.

Es excelente como suplemento para tus entrenamientos físicos ya que aumenta la energía o es ideal para empezar esas dietas difíciles

Entre la variedad de sustancias que contiene la espirulina, el más importante es un aminoácido llamado Fenilalanina, este aminoácido favorece el metabolismo y tiene un efecto de saciedad, calmando el hambre.

¿Por qué debo consumir alga espirulina?

Gracias a su elevado contenido en proteína de origen vegetal, se le considera un alimento altamente nutritivo, de fácil digestión y absorción.

El cuerpo humano no produce ciertos aminoácidos esenciales, que podrían favorecer una alimentación mejor equilibrada; sin embargo al incluir su ingesta en la dieta podemos acceder a una mejor nutrición.

La alga espirulina es rica en:

  • Aminoácidos
  • Proteínas
  • Antioxidantes
  • Fibra
  • Minerales como el Hierro
  • Vitaminas B12, A y principalmente vitamina E
  • Betacaroteno
  • Calcio
  • Fósforo
  • Omega 3 y Omega 6
  • Acetilcolina

Auxiliar en el tratamiento de padecimientos como:

  • Anemia, contiene hierro y vitamina B12. 
  • Diabetes, auxiliar en el control de niveles de glucosa en la sangre.
  • Disminuye los niveles de colesterol en la sangre
  • Enfermedades cardiovasculares, reduce el riesgo a desarrollar estas, gracias a sus ácidos grasos esenciales.
  • Auxiliar en casos de estreñimiento, estimula el tránsito intestinal.
  • Suprime el apetito ya que contiene aminoácidos como la Fenilalanina, siendo de mucha ayuda en programas de reducción de peso.
  • Tiene propiedades anticancerígenas.
  • Desintoxica el organismo.
  • Tratamiento antivejez, reduce el proceso oxidativo en las células, por los altos contenidos de clorofila, retinoides, ácidos linoleicos, vitamina E y betacarotenos.
  • Es un antiviral y antiséptico natural, reforzando el sistema inmune.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias.
  • Es un neurotransmisor que mejora las funciones neuronales y del sistema nervioso, por la producción de acetilcolinaina.
  • Mejora el rendimiento físico dando a la fibras musculares, las proteínas y vitaminas necesarias para un mejor funcionamiento.
  • Auxiliar para tratamientos de crecimiento capilar, por las vitaminas, minerales y aminoácidos que contiene.

Su uso es responsabilidad de quien lo consume y lo recomienda

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