Alimentos buenos para tus articulaciones.

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Siguiendo una alimentación adecuada podemos mantener y fortalecer fácilmente nuestros huesos y nuestras articulaciones. La forma adecuada es mantener una dieta equilibrada en proteínas, vitaminas y minerales, teniendo una atención especial en aquellos alimentos que favorecen la nutrición de los huesos y el tejido articular. Así mismo, es importante evitar aquellos alimentos de origen sintético, los…

Tipos de condimentos y especias.

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Los condimentos y especias son sustancias de origen vegetal que se utilizan para sazonar y conservar los alimentos. Tienen una gran capacidad aromatizante, por lo que suelen usarse en pequeñas cantidades y pueden mezclarse entre sí para conseguir diferentes combinaciones. Aquí te contamos brevemente sobre los tipos de condimentos y especias más utilizadas actualmente. ¿Cuántos tipos de…

Comidas saludables para el 15 de septiembre

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Las fechas patrias son sinónimo de sentimientos patrióticos, música de mariachi, reuniones entre amigos o familiares y mucha, mucha comida exquisita… y —hay que decirlo— no tan saludable. Y es que ¿cómo resistirse a ese pozole que hace la abuela, a los chiles en nogada de la tía Juanita o a los buñuelos de mamá? El…

Alimentos sanos que fortalecen nuestro sistema inmune.

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El sistema inmunológico es esencial para la buena salud de las personas, darle lo necesario para que funcione correctamente es una buena decisión de vida. Aquí te contamos sobre los alimentos sanos que fortalecen nuestro sistema inmune. En este tiempo en que estamos enfrentando una pandemia, el concepto de fortalecer el sistema inmunológico con alimentos…

Por qué comer sano y cuales son sus ventajas.

Comer sano siempre será la mejor opción que tendrás en tu vida para mantener la maquinaria de tu cuerpo en buenas condiciones, desde una buena digestión hasta menos visitas al médico en la madurez y la senectud resultan una larga lista de beneficios, así como la reducción de riesgos inherentes a la salud, son el…