Esta planta originaria de la India, que además es una gran aliada en la cocina, también lo es para nuestro cuerpo; ya que debido a sus componentes nos puede ayudar en el proceso para adelgazar. Conoce los beneficios de la cúrcuma a continuación.
Beneficios de la cúrcuma para adelgazar
- Mejora el metabolismo
La cúrcuma acelera el metabolismo para perder peso de forma natural, es decir que cuando estamos en reposo se queman más calorías en reposo. Además por su alto contenido de antioxidantes, detiene el daño celular provocado por los radicales libres.
- Contrarresta el sobrepeso
Al prevenir el síndrome metabólico, ayuda a reducir los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre. Su capacidad de estimular la quema y purificación de la grasa lleva a la pérdida de peso.
- Limita el aumento de peso
La curcumina que es conocida como compuesto bioactivo de la cúrcuma, controla las afecciones inflamatorias. También puede limitar el aumento de peso y mejorar la sensibilidad a la insulina. Cuando nuestro organismo es sensible a la insulina, este usa la glucosa como energía para las funciones del cuerpo.
- Mejora la digestión de los alimentos.
Al combatir el exceso de gases y la inflamación abdominal esta promueve movimientos intestinales regulares. Por ende este buen funcionamiento digestivo nos lleva a la pérdida de peso.
Ya conoces los beneficios de la cúrcuma para adelgazar; sin embargo recuerda ir con un profesional para que logres de manera sana llegar a tu peso ideal.
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