¿Comer alga espirulina para bajar de peso?

alga espirulina para bajar de peso

Una de las propiedades más conocidas que aporta al comer alga espirulina es que te ayuda a bajar de peso; gracias a su eficacia en las dietas para reducir medidas. Eso es lo que varios nutriólogos reconocen y recomiendan a sus pacientes; como base para un nuevo régimen alimenticio, porque es de fácil digestión y…

¿Qué son los superfoods y en qué te benefician?

que son los superfoods

Los Superfoods son mejor en cuanto menos procesados se encuentran Un superfood, de acuerdo al diccionario de Oxford, es “un alimento rico en nutrientes considerados como beneficioso para la salud y el bienestar”. El término “Superfood” apareció en los años 80’s, y se refería a ciertos alimentos que ofrecen beneficios nutricionales superiores. Están esencialmente construidos…

¿Consumir proteína es solo para deportistas? Entrevista con un experto

La proteína es un “macronutriente”, lo que significa que el cuerpo necesita grandes  cantidades, es un componente importante de cada célula del cuerpo, se usa para construir y reparar tejidos, producir hormonas etc.  A diferencia de la grasa y los carbohidratos, el cuerpo no almacena proteínas.  Rafael Diez Marina Díaz, entrenador y asesor nutricional, nos comenta…

¿Problemas para bajar de peso? ¡Podrías estar intoxicado!

Las toxinas  están presentes en todo el ambiente y estamos expuestos a ellas todo el tiempo por ejemplo por vía respiratoria por medio de la  contaminación de fábricas y vehículos. Por vía cutánea: Pinturas, insecticidas etc. De éstas no tenemos el control total pero las toxinas que recibimos por vía digestiva  provocadas por una mala…

Corazones de hemp ¿Cómo te pueden ayudar a perder peso?

Los corazones de hemp es considerado uno de los superfoods mas complejos, ya que contienen 35% ácidos grasos esenciales (AGE) o también llamados Omega 3 y 6 esenciales, 25 % de proteínas, fibra dietética, vitaminas naturales y minerales como A, B1, B2, D y E, La proporción de ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6…

MSM (Metil Sulfonil Metano)

MSM (metilsulfonilmetano) es un suplemento utilizado para combatir la inflamación, el estrés, el dolor, aumentar la inmunidad y los niveles de energía. Es un compuesto que contiene azufre orgánico también conocido como metilsulfonilmetano, se utiliza como suplemento nutricional. El azufre es una sustancia que se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo cumpliendo diversas funciones metabólicas en…

Beneficios de consumir Espirulina

Beneficios de consumir Espirulina La espirulina es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno   La espirulina (Spirulina maxima) es una cianobacteria que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde…

Receta Barritas de Moringa

Para esos antojos entre comidas, prepara tus propias barras nutritivas de Moringa   La Moringa (Moringa Oleifera) presenta un alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y una cantidad excepcional de antioxidantes que le confieren cualidades sobresalientes en la nutrición y salud humana. Ingredientes : 1 cucharada de coco o aceite de oliva 3 cucharadas de…

Los Beneficios de la raíz de maca, una planta ancestral

raíz de maca

Los Beneficios de la raíz de maca, una planta ancestral   La raíz de maca proviene de la planta herbácea  Lepidium meyenii (maca), nativa de los Andes de Perú. La maca varía en gran medida en el tamaño y en la forma de la raíz, que puede ser triangular, aplanada circular, esférica, o rectangular. De…

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