Alimentos buenos para tus articulaciones.

beneficios del metilsulfonilmetano

Siguiendo una alimentación adecuada podemos mantener y fortalecer fácilmente nuestros huesos y nuestras articulaciones. La forma adecuada es mantener una dieta equilibrada en proteínas, vitaminas y minerales, teniendo una atención especial en aquellos alimentos que favorecen la nutrición de los huesos y el tejido articular. Así mismo, es importante evitar aquellos alimentos de origen sintético, los…

Comidas saludables para el 15 de septiembre

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Las fechas patrias son sinónimo de sentimientos patrióticos, música de mariachi, reuniones entre amigos o familiares y mucha, mucha comida exquisita… y —hay que decirlo— no tan saludable. Y es que ¿cómo resistirse a ese pozole que hace la abuela, a los chiles en nogada de la tía Juanita o a los buñuelos de mamá? El…

Alimentos sanos que fortalecen nuestro sistema inmune.

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El sistema inmunológico es esencial para la buena salud de las personas, darle lo necesario para que funcione correctamente es una buena decisión de vida. Aquí te contamos sobre los alimentos sanos que fortalecen nuestro sistema inmune. En este tiempo en que estamos enfrentando una pandemia, el concepto de fortalecer el sistema inmunológico con alimentos…

Corazones de hemp ¿Cómo te pueden ayudar a perder peso?

corazones hemp

Los corazones de hemp es considerado uno de los superfoods más complejos, ya que contienen 35% ácidos grasos esenciales (AGE) o también llamados Omega 3 y 6 esenciales, 25 % de proteínas, fibra dietética, vitaminas naturales y minerales como A, B1, B2, D y E. La proporción de ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6…

Beneficios de consumir Espirulina

La espirulina es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno La espirulina (Spirulina maxima) es una cianobacteria que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde y de ficocianina, pigmento que…

Los Beneficios de la raíz de maca, una planta ancestral

raíz de maca

Los Beneficios de la raíz de maca, una planta ancestral   La raíz de maca proviene de la planta herbácea  Lepidium meyenii (maca), nativa de los Andes de Perú. La maca varía en gran medida en el tamaño y en la forma de la raíz, que puede ser triangular, aplanada circular, esférica, o rectangular. De…